RHEUMABEGLEITUNG FÜR FRAUEN
Komme in deinem Körper zur Ruhe
Willkommen bei RHEUMAERWACHEN, deinem neuen Rheumaweg vom Funktionieren ins Vertrauen. Lass uns gemeinsam den Weg in ein spürbar leichteres Leben gehen.
MEIN ANGEBOT FÜR DICH – DIE S.A.N.F.T.-METHODE
Sanfte Stabilisierung bei Rheuma
Rheuma bringt oft mehr mit sich als sichtbare Entzündung.
Viele Frauen erleben eine dauerhafte innere Anspannung - ein Körper, der nicht mehr ganz zur Ruhe kommt.
In meiner Begleitung arbeiten wir gezielt an der Stabilisierung deines Nervensystems.
Sanft bedeutet dabei nicht nachzugeben.
Sondern deinem Körper mit Respekt zu begegnen - ohne zusätzlichen Druck, ohne Selbstoptimierung um jeden Preis.
In deinem Tempo!
MEINE PERSÖNLICH ENTWICKELTE METHODE
Lerne meine S.A.N.F.T-Methode kennen
Ich kombiniere einzelne Elemente, die dir den Alltag mit Rheuma spürbar erleichtern. Diese Methode habe ich selbst für mich entwickelt und ich bin mittlerweile fast immer schmerzfrei.
SPÜREN
Körperwahrnehmung. Merken was wirklich los ist.
ALLTAG GESTALTEN
Bewusst entscheiden wie der Tag aussieht. Energie einteilen statt reagieren.
NEIN
Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen, ohne Rechtfertigung.
FÜHLEN
Nervensystem. Raus aus dem Alarmzustand - sanft, nicht mit Gewalt.
TIEFE
Innere Arbeit. Was will der Körper sagen, was darf loslassen.
SO STARTEN WIR IN MEINER RHEUMABEGLEITUNG
Dein erster Schritt, ganz ohne Risiko
Bevor wir richtig loslegen, wollen wir beide wissen ob es passt.
Deshalb startet jede Zusammenarbeit mit dem VERTRAUENSMOMENT.
Du füllst einen Analysefragebogen aus. Ehrlich, in deinem Tempo, ganz für dich.
Ich schaue in mir genau an.
Dann setzen wir uns zusammen und besprechen was ich darin sehe: wo dein Nervensystem gerade steht, was dich im Alltag am meisten kostet, und welcher Weg für dich sinnvoll wäre.
Danach entscheidest du. Nicht ich.
Passt es - wunderbar, dann gehen wir den Weg gemeinsam.
Passt es nicht - bekommst du ohne wenn und aber dein Geld zurück.
KOMPLETT! Kein Druck, keine unangenehmen Fragen.
ABLAUF DER RHEUMABEGLEITUNG
Unser gemeinsamer Weg in der Begleitung
DEIN ANKERMONAT
Ein Monat. Echter Einstieg.
Du weißt dass sich etwas ändern muss.
Aber du willst kein großes Programm das dich nach drei Wochen überfordert und liegen bleibt.
ANKER ist dein erster echter Monat.
Kein Selbststudium, kein Workbook das du alleine durchackern musst. Sondern ICH an deiner Seite, die ganze Zeit.
Wir schauen gemeinsam wo dein Nervensystem gerade steht, was dich im Alltag am meisten kostet, und was du konkret anders machen kannst.
Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Wir starten mit dem VERTRAUENSMOMENT, dann geht es weiter:
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4 Wochen mit 14-tägigen Calls
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tägliche Begleitung über Telegram oder WhatsApp
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morgendlicher und abendlicher Check-in, der dich durch den Tag trägt
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eine kleine Aufmerksamkeit per Post, damit du spürst dass du nicht alleine bist
Deine Investition: 490€
Willst du danach weitermachen, entscheidest du das Monat für Monat, ganz ohne Bindung, zum gleichen Preis von 490 Euro.
DEINE FORTSETZUNG
Offen. Solange du sie brauchst.
Nach dem Ankermonat entscheidest du.
Nicht ich, und nicht ein Vertrag der dir vorschreibt wie lange du bleiben musst.
Wenn du spürst dass dir das gut tut, geht es weiter, Monat für Monat, zu denselben 490 Euro.
Kein Paket, keine feste Laufzeit.
Du bleibst so lange wie dein Körper und du das brauchen, und du hörst auf wann du willst.
In diesen Monaten arbeiten wir tiefer.
An deinem Nervensystem, an deinem Alltag, an dem was dich innerlich immer wieder zurückwirft.
Hier kommst du vom Vertrauen weiter ins Handeln, du setzt Grenzen ohne schlechtes Gewissen, du sprichst beim Arzt endlich aus was du brauchst.
Deine Investition: 490€ pro Monat, ganz ohne Bindung
Erfolge meiner Kundinnen
Die ehrlichsten Worte über meine Begleitung kommen nicht von mir – sondern von den Frauen, die diesen Weg bereits mit mir gegangen sind.
Ihre Erfahrungen zeigen, dass sanfte Schritte oft die größten Veränderungen bringen.
Jede Stimme hier erzählt von einem individuellen Weg – voller Mut, Vertrauen und kleinen Wundern im Alltag.
Vielleicht erkennst du dich in den Worten wieder.
Vielleicht spürst du auch, dass es Zeit ist, deinen eigenen sanften Weg zu beginnen.
CAROLA, 37 JAHRE
"Ich bin reingegangen mit null Erwartungen. Zu oft enttäuscht worden, zu viel Geld ausgegeben für Sachen die nichts gebracht habe. Ich hab einfach gedacht - okay, einen Monat, schauen wir mal. Was ich nicht erwartet hab, dass es nicht ums Durchhalten geht. Nicht um noch mehr Disziplin. Sondern darum, endlich mal aufzuhören gegen mich selbst zu arbeiten. Das klingt einfach - ist aber nicht, wenn man ein Leben lang so erzogen wurde zu funktionieren. ich bin nicht schmerzfrei. Werd es wahrscheinlich nie sein. Aber ich geh anders durch den Tag. Ich hör hin bevor es zu laut wird. Und ich sag öfter NEIN, ohne schlechtes Gewissen.Das war für mich der Ankermonat.
BEATE, 52 JAHRE
„Ich habe beim ersten Gespräch geweint und dachte mir noch - super Beate, erster Eindruck gelungen. Aber Tanja hat einfach weitergemacht als wäre das völlig normal. Und irgendwie war es das auch. Dieser Monat hat mir gezeigt dass ich jahrelang eine abgekürzte Version von mir nach außen getragen hab. Die die funktioniert, die nicht klagt, die schon irgendwie durchkommt. Und innen drin war da jemand der schon lange erschöpft war und sich nicht getraut hat das zu sagen. Ich hab meinem Mann in diesem Monat zum ersten Mal wirklich erzählt wie es mir geht. Die echte Version. Er hat zugehört. Ich glaub ich hab ihm das einfach nicht zugetraut. Dabai hätte ich nur reden brauchen. Ich aus diesem Monat mit mehr Ruhe. Es ist nicht alles besser, aber ich weiß jetzt was ich brauche und ich geb es mir.
GUDRUN, 44 JAHRE
„Ich bin ein praktischer Mensch. Ich brauch keine langen Gespräche über Gefühle, ich will wissen, was kann ich tun. Und da hab ich mich gefragt ob das das richtige ist. Es war das Richtige! Nicht kompliziert, einfach verdammt simpel. Morgens 5 Minuten nur für mich bevor der Tag losgeht. Nicht sofort ins Funktionieren, sondern zuerst den Körper fragen was er heute braucht. Ich habe in diesem Monat sogar eine Wanderung gemacht. Nichts spektakuläres, aber ich war mal wieder draußen. Und ich hab es genossen und nicht vorher an mir gezweifelt ob das geht oder es mir viel Kraft kostet. Einfach tun! Die Schmerzen sind noch, aber nicht mehr den ganzen Tag. Ich habe mehr Energie! Das ist mein Ergebnis nach 4 Wochen.“
